Coxartrosi

🦴 Definizione

La coxartrosi è l’artrosi dell’anca, una patologia degenerativa in cui la cartilagine che riveste l’articolazione si consuma progressivamente. Questo provoca dolore, rigidità e una riduzione della mobilità, con conseguenze sulla qualità della vita e sulle attività quotidiane.

⚠️ Sintomi

I principali segnali che possono far pensare alla coxartrosi sono:

• Dolore all’anca, spesso localizzato all’inguine o irradiato verso la coscia e il ginocchio.

• Rigidità articolare, soprattutto al mattino o dopo periodi di inattività.

• Difficoltà nei movimenti, come alzarsi dalla sedia, salire le scale o camminare a lungo.

• Zoppia o alterazioni del passo.

• Riduzione della forza muscolare nella gamba interessata.
  
  

🔎 Cause

La coxartrosi può comparire per diversi motivi:

• Invecchiamento: usura naturale della cartilagine con il passare degli anni.

• Traumi o fratture pregresse dell’anca.

• Difetti congeniti o malformazioni (come la displasia dell’anca).

• Sovraccarico funzionale, dovuto a sport intensivi o lavori fisici pesanti.

• Sovrappeso, che aumenta lo stress sull’articolazione.

• Predisposizione familiare o fattori genetici.
  
  

💪 Terapia

Il trattamento varia in base alla gravità:

• Conservativo: farmaci antidolorifici e anti-infiammatori, perdita di peso se necessario, attività fisica mirata.

• Chirurgico: nei casi più avanzati, si può arrivare alla protesi d’anca.
  
  

👉 Il percorso fisioterapico è fondamentale, sia prima che dopo un eventuale intervento.

• Fase iniziale: riduzione del dolore e miglioramento della mobilità con esercizi dolci

• Fase intermedia: potenziamento muscolare, soprattutto di glutei e coscia, per stabilizzare l’articolazione.

• Ritorno all’attività: recupero del cammino fluido, reintroduzione progressiva di attività quotidiane e sportive leggere.
  
  

Il fisioterapista guida il paziente in un percorso personalizzato, aiutandolo a mantenere autonomia, ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita.

💡 Lo sapevi?

La coxartrosi è una delle artrosi più frequenti e colpisce soprattutto dopo i 50 anni, con una maggiore incidenza nelle donne.
👉 Un consiglio pratico: camminare regolarmente, nuotare o andare in bicicletta sono attività ideali per mantenere l’anca mobile senza sovraccaricarla. Anche piccoli esercizi quotidiani di rinforzo dei muscoli glutei possono fare la differenza nella prevenzione e nel controllo dei sintomi.