Pubalgia

🟢 Il problema in breve

“Pubalgia” è un termine generico usato per descrivere dolore nella regione inguinale o pubica, frequente negli sport con corsa, calci e cambi di direzione. Il dolore può coinvolgere adduttori, parete addominale, articolazione dell’anca o altre strutture: non esiste quindi un unico trattamento valido per tutti.

🔎 Cosa valutiamo

Ricostruiamo quando compare il dolore, come sono cambiati allenamenti e carichi e quali gesti lo provocano. Valutiamo forza e tolleranza degli adduttori, controllo del tronco e del bacino, mobilità dell’anca, corsa, accelerazioni, cambi di direzione e gesto tecnico specifico. Quando i sintomi non sono compatibili con un problema muscoloscheletrico, indirizziamo alla valutazione medica.

🏋️ Il percorso

La riabilitazione combina gestione temporanea dei carichi ed esercizi progressivi per adduttori, anche, tronco e arti inferiori. Il riposo completo raramente prepara al ritorno allo sport: reintroduciamo gradualmente corsa, sprint, cambi di direzione, calci o gesti specifici, controllando la risposta nelle 24 ore successive.

Il rientro non dipende soltanto dall’assenza di dolore, ma dalla capacità di tollerare allenamenti progressivamente più simili alle richieste reali dello sport.

⚠️ Dolore improvviso dopo un trauma, importante gonfiore o ematoma, presenza di una tumefazione inguinale, dolore testicolare, febbre o sintomi urinari richiedono una valutazione medica.