Gomito del tennista

🟢 Il problema in breve

L’epicondilalgia laterale, spesso chiamata gomito del tennista, provoca dolore nella parte esterna del gomito durante presa, sollevamento e movimenti ripetuti di polso e mano. Non è sempre una semplice infiammazione: il problema riguarda soprattutto la capacità dei tendini di tollerare i carichi richiesti.

🔎 Cosa valutiamo

Analizziamo attività lavorative e sportive, forza di presa, movimenti del polso e tolleranza del tendine. Consideriamo anche collo, spalla e nervi dell’arto superiore quando i sintomi non sono localizzati o presentano caratteristiche diverse.

🏋️ Il percorso

Riduciamo temporaneamente le attività più irritanti senza fermare completamente il braccio. Il programma include esercizi progressivi per muscoli estensori del polso, presa, gomito e spalla, aumentando gradualmente peso, volume e velocità.

Tutori, terapia manuale o altre strategie possono offrire sollievo in alcune fasi, ma non sostituiscono il recupero della capacità di carico. Per chi pratica sport o lavori manuali reintroduciamo progressivamente gli strumenti e i gesti specifici.

⚠️ Dolore dopo trauma importante, deformità, blocco articolare, perdita significativa di forza o sensibilità, gomito caldo e molto gonfio o febbre richiedono una valutazione medica.