Tenosinoviti

🟢 Il problema in breve

Tendinopatie e tenosinoviti possono provocare dolore, gonfiore e difficoltà nei movimenti di polso, mano e dita. Nelle tendinopatie è soprattutto il tendine a tollerare meno il carico; nelle tenosinoviti è coinvolta anche la guaina che ne facilita lo scorrimento. Sede e causa possono essere molto diverse.

🔎 Cosa valutiamo

Individuiamo i movimenti e le attività che provocano i sintomi, osserviamo mobilità, forza di presa e tolleranza a carichi ripetuti. Consideriamo lavoro, sport, strumenti utilizzati e variazioni recenti dell’attività. Gonfiore importante o sintomi atipici possono richiedere approfondimenti medici.

🏋️ Il percorso

Il programma riduce temporaneamente i gesti più irritanti e introduce esercizi progressivi per tendine, presa e intero arto superiore. Carico, volume e velocità aumentano in base alla risposta, fino alla reintroduzione delle attività specifiche.

Tutori o altre strategie possono essere utili in alcune fasi, ma non sostituiscono il recupero della capacità fisica. Nei quadri infiammatori, reumatici o resistenti il percorso viene condiviso con il medico.

⚠️ Dolore dopo trauma, gonfiore rapido, arrossamento e calore con febbre, perdita importante di forza o sensibilità o impossibilità a muovere un dito richiedono una valutazione medica.