Gomito del golfista

🟢 Il problema in breve

L’epicondilalgia mediale, conosciuta anche come epitrocleite o gomito del golfista, provoca dolore nella parte interna del gomito durante presa, trazione e movimenti del polso. Può comparire nello sport, nel lavoro manuale o dopo un rapido aumento dei carichi.

🔎 Cosa valutiamo

Analizziamo forza di presa, movimenti di polso e gomito, tolleranza dei tendini e attività che provocano i sintomi. Quando sono presenti formicolii verso anulare e mignolo consideriamo anche il nervo ulnare e, se necessario, il collo.

🏋️ Il percorso

Il programma riduce temporaneamente i carichi più irritanti e sviluppa progressivamente forza dei muscoli flessori e pronatori dell’avambraccio, presa, gomito e spalla. Intensità, volume e velocità vengono aumentati in base alla risposta.

Per sport di lancio, arrampicata, golf o lavori manuali reintroduciamo gradualmente gli strumenti e i gesti specifici. Terapie passive possono essere usate come supporto, ma il recupero della capacità fisica resta centrale.

⚠️ Trauma importante, deformità, blocco articolare, perdita marcata di forza o sensibilità, gonfiore importante, febbre o sintomi neurologici in peggioramento richiedono una valutazione medica.