Instabilità della spalla

🟢 Il problema in breve

L’instabilità gleno-omerale si verifica quando la spalla tende a perdere il proprio centraggio, con episodi di lussazione, sublussazione o sensazione di cedimento. Può iniziare dopo un trauma oppure essere legata a una maggiore lassità e al controllo del movimento. Età, numero di episodi e sport praticato influenzano il rischio di recidiva.

🔎 Cosa valutiamo

Ricostruiamo gli episodi di instabilità, la direzione del movimento traumatico e le situazioni che provocano apprensione. Valutiamo mobilità, forza della cuffia e della scapola, controllo, velocità e capacità nei gesti specifici dello sport. Dopo una lussazione consideriamo anche eventuali lesioni associate.

🏋️ Il percorso

Il programma sviluppa forza, controllo e capacità di reagire nelle posizioni più impegnative. Partiamo da esercizi stabili e gradualmente introduciamo carichi sopra la testa, velocità, contatti, cadute o gesti specifici.

Dopo un intervento seguiamo le indicazioni del chirurgo e le fasi di guarigione. Il ritorno allo sport non dipende soltanto dal tempo trascorso, ma da forza, fiducia e capacità di tollerare le richieste reali.

⚠️ Una spalla lussata non deve essere ridotta autonomamente. Deformità, dolore intenso, mano fredda o pallida, perdita di sensibilità o forza dopo un trauma richiedono assistenza medica urgente.