Lombalgia

🟢 Il problema in breve

La lombalgia è dolore o rigidità nella parte bassa della schiena. Può comparire improvvisamente oppure svilupparsi nel tempo e rendere difficili attività come piegarsi, stare seduti, sollevare pesi o camminare. Nella maggior parte dei casi non dipende da un danno grave: movimento, sonno, stress, carichi e condizioni generali possono influenzare intensità e durata dei sintomi.

🔎 Cosa valutiamo

Ascoltiamo la storia del problema e cerchiamo di capire quali attività aumentano o riducono il dolore. Valutiamo movimento, forza, tolleranza al carico e capacità nelle attività quotidiane, senza attribuire automaticamente i sintomi a postura o immagini radiologiche. Quando emergono segnali non compatibili con una comune lombalgia, indirizziamo alla valutazione medica.

🏋️ Il percorso

Il trattamento combina educazione, strategie per continuare a muoversi ed esercizi progressivi. Il programma può includere forza, mobilità, cammino, esposizione graduale ai movimenti temuti e preparazione alle richieste del lavoro o dello sport.

L’obiettivo non è trovare l’esercizio “perfetto”, ma recuperare fiducia e capacità attraverso un carico adeguato e sostenibile. Le attività vengono adattate alla risposta individuale e rese progressivamente più simili a ciò che la persona vuole tornare a fare.

⚠️ Debolezza improvvisa alle gambe, perdita di sensibilità nell’area genitale, difficoltà nel controllo di vescica o intestino, febbre, trauma importante o dolore notturno associato a malessere richiedono una valutazione medica tempestiva.