Disturbi della propriocezione cervicale (vertigini cervicogeniche, cefalee)

🟢 Disturbi della propriocezione cervicale (vertigini cervicogeniche, cefalee cervicogeniche)

La propriocezione cervicale è il sistema con cui il collo “invia informazioni” alla parte centrale del sistema nervoso su posizione, movimento e tensione dei muscoli e delle articolazioni del collo. Quando questi segnali sono alterati, può crearsi un “disallineamento sensoriale”: il cervello riceve messaggi contrastanti da vista, orecchio interno e collo. Questa incoerenza può provocare sensazioni di instabilità, mal di testa, difficoltà di concentrazione, sensazione di testa “leggera” o vertigini non rotatorie.Spesso i sintomi peggiorano quando si mantengono posture protratte o si compiono movimenti rapidi della testa. Nel corso del tempo, se il disturbo persiste, il sistema nervoso può “ri-modulare” il peso che dà a ciascun sistema sensoriale (vista, vestibolo, propriocettori cervicali) un processo che a volte peggiora i sintomi anziché adattarli.

💡 Lo sapevi che? 

Le vertigini cervicogeniche rappresentano circa il 20-25% di tutte le vertigini di origine non vestibolare. Un consiglio utile? 👉 Dedica qualche minuto ogni giorno a esercizi semplici di mobilità e controllo del collo, come movimenti lenti di rotazione o inclinazione, associati a un respiro profondo: aiutano a migliorare la propriocezione e a ridurre rigidità e tensione.