Lesioni delle pulegge

🟢 Lesioni delle pulegge

Le pulegge sono piccole strutture che guidano i tendini delle dita durante i movimenti. Quando si lesionano, spesso a causa di sforzi improvvisi (ad esempio negli sport di presa come l’arrampicata), possono causare dolore acuto, gonfiore e perdita di forza nel dito interessato.

💡 Lo sapevi che?
Le lesioni delle pulegge rappresentano circa il 20–30% degli infortuni più comuni negli arrampicatori. Un consiglio utile per chi pratica sport o lavori manuali intensi è allenare la forza della presa in modo graduale e utilizzare esercizi di mobilità delle dita come routine di riscaldamento.