Ritorno allo sport

Dalla riabilitazione alle richieste del tuo sport

Dopo un infortunio, tornare alle attività quotidiane è un passaggio importante. Per riprendere allenamenti e gare può essere necessario ricostruire anche forza, potenza, resistenza e fiducia nei gesti più impegnativi.

Una progressione su misura

Partiamo dal tipo di infortunio, dalle eventuali indicazioni del chirurgo, dal percorso già svolto e dagli obiettivi sportivi. Definiamo le capacità da recuperare e scegliamo esercizi e carichi adatti alla fase in cui ti trovi.

Valutare le capacità, monitorare i cambiamenti

Quando indicato, integriamo test funzionali e misure di forza e salto con AXIT. Consideriamo i risultati insieme a sintomi, mobilità, tolleranza ai carichi e sicurezza percepita: il solo confronto tra i due arti non basta a descrivere il recupero.

Preparare i gesti che contano

Corsa, accelerazioni, frenate, salti e cambi di direzione vengono reintrodotti quando appropriati. La progressione si avvicina alle richieste della disciplina, aumentando gradualmente intensità, volume e complessità.

Un percorso condiviso

Il rientro tiene conto sia dei tempi di guarigione sia delle capacità raggiunte. Quando necessario, ci coordiniamo con medico, allenatore e altri professionisti coinvolti. Nessun test azzera il rischio di un nuovo infortunio: l’obiettivo è costruire una preparazione adeguata e decisioni consapevoli.

Contattaci per valutare insieme il punto di partenza e le prossime tappe.